Dla zdrowia

Już wiosna, albo nareszcie wiosna. Zima w Rabce jest piękna, ale wiosna urocza, już teraz można wybrać się na długi spacer, okolice naszego domu noclegowego doskonale się do tego nadają. Trasy biegowe zamieniają się na ścieżki do uprawiania nordic walking. Kto nie gustuje w nordic walking w okolicy kwatery prywatnej możne pobiegać. Jogging to doskonały sposób na utrzymanie pięknej sylwetki, a ruch na świeżym powietrzu to gwarancja dobrego zdrowia. W Rabce - Zdroju powietrze jest wolne od zanieczyszczeń, mnogość drzew pozwala odpowiednio dotlenić cały organizm. Zbliżający się długi weekend majowy i Święta Wielkanocne to doskonała okazja aby przyjechać do Rabki. Zapraszamy.

W drugim dniu odwilży w pobliżu domu można jedynie spacerować. Marsz z kijkami czyli Nordic Walking  jest doskonalym treningiem utrzymującym w dobrej kondycji praktycznie całe ciało. W trakcie uprawiania Nordic Walking spalamy o 20% więcej kalorii niż przy tradycyjnym marszu, a co najważniejsze angażujemy ponad 90% mięśni całego ciała. Ponieważ w czerwcu ubiegłego roku uczestniczyłam w kursie instruktorskim Nordic Walking, z przyjemnością przemierzam kilometry na uluionych trasach koło naszego domu noclegowego. Do treningu mobilizuje mnie świadomość, że usprawniam układ oddechowy i krwionośny, spalam około 400 kal/godz, nie obciążam stawów, zwłaszcza kolan i bioder. Rozluźniam mięśnie okolic karku i ramion które uległy napięciu przez stres. Kijki dają mi poczucie bezpieczeństwa i pozwalają na efektywny, dynamiczny trening w górach, na śniegu, na oblodzonych ścieżkach w lesie i otwartych przestrzeniach. Zwykle towarzyszą mi przepiękne zachody słońca i widok Babiej Góry.
Mamy jeszcze wolne miejsca w okresie ferii zimowych.
Zapraszamy na Nordic Walking.

Synoptycy zapowiadaja, że święta i sylwester w górach, a więc również w Rabce, będą udane dla tych, którzy zplanowali spędzić ten piękny czas w śnieżnej scenerii. Śnieg i mróz jest i tak będzie, mamy nadzieję, do końca ferii zimowych.
W Rabce - Zdroju i w okolicy liczne wyciągi i stoki czekają  na narciarzy i snowboardzistów. W centrum Rabki mamy
też lodowisko i trasy biegowe, można zatem aktywnie spędzić czas z cała rodziną. Nie ma co czekać, należy pakować sprzęt
i w góry. Oczywiscie sprzęt można  również wypożyczyć na miejscu. W prywatnych kwaterach i na stokach instruktorzy czekają na tych, którzy chcą uczyć się jazdy na nartach. "Czym skorupka za młodu nasiąknie.......

Zima zbiera się do odwrotu, myślami jesteśmy już przy wiośnie i Świętach Wielkanocnych. W Rabce w Niedziele Palmową odbywa się konkurs palm przy Muzeum Orkana. Święta w górach mają dodatkowo swój urok, tu widać i czuć wiosnę. Można też aktywnie spędzić czas świąteczny. Mamy w pobliżu domu noclegowego piękne trasy spacerowe np. na Górę Piątkowa. Świeże rześkie powietrze dotleni nasze płuca, piękne widoki ukoją duszę i poprawią nastrój. W tym okresie mamy jeszcze wolne miejsca w pokojach 3 osobowych oraz dwuizbowej kwaterze dla 6 osób.
W dużej świetlicy, nawet bardzo liczna rodzina, może spożyć wielkanocne śniadanie we własnym gronie.
Serdecznie zapraszamy.